Kurs: "Om Krisen Kommer – Förberedelse, Åtgärder och

Dag 1: Förberedelser och Medvetenhet

Morgonpass: Introduktion till Krisberedskap

• Välkomnande och introduktion:
  • Kort presentation av kursen och dess syfte.
  • Deltagarna får en överblick av vad en kris innebär och varför beredskap är viktigt.
• Vad är en kris?
  • Definitioner av kriser: naturkatastrofer, tekniska haverier, pandemier, samhällsstörningar.
  • Analysering av historiska kriser och lärdomar.
  • Skillnad mellan olika typer av kriser och deras påverkan på samhället och individen.

Eftermiddagspass: Riskbedömning och Planering

• Riskbedömning:
  • Hur identifierar man risker och potentiella hot?
  • Vad bör man vara särskilt uppmärksam på (lokala risker, väderförhållanden, geopolitisk situation)?
  • Verktyg och metoder för att göra en egen riskanalys.
• Förberedelseplan:
  • Hur skapar man en personlig och familjeberedskapsplan?
  • Vad ska ingå i en nödsituation? (Första hjälpen-kit, mat och vatten, kommunikationsplan, etc.)
  • Övning: Deltagarna skapar sina egna planeringsdokument och checklista.

Dag 2: Hantera Krisen – Praktiska Åtgärder

Morgonpass: Kommunikation och Samordning

• Kommunikationsstrategier under en kris:
  • Hur man kommunicerar effektivt i en kris, både med närstående och myndigheter.
  • Viktiga källor för korrekt information under en kris.
  • Övning: Att skapa en kommunikationsplan för sin familj eller organisation.
• Att förstå ledarskap och samordning i krissituationer:
  • Hur man agerar under press.
  • Grundläggande krishantering för ledare och andra ansvariga.
  • Praktiska övningar i att fatta beslut under tidspress.

Eftermiddagspass: Första Hjälpen och Sök- och Räddningstekniker

• Första hjälpen:
  • Praktiska övningar i hjärt-lungräddning (HLR) och behandling av vanliga skador i en krissituation.
  • Användning av första hjälpen-kit i en nödsituation.
  • Övning: Skapa ett första hjälpen-kit för hemmet och bilen.
• Sök- och räddning:
  • Grundläggande tekniker för att hitta och hjälpa skadade personer i en nödsituation.
  • Användning av nödutrustning.
  • Övning: Rätta tekniker för att hantera olika typer av olyckor (brand, översvämning, jordbävning, etc.).

Dag 3: Återhämtning och Långsiktig Beredskap

Morgonpass: Psykologisk Första Hjälpen och Återhämtning

• Psykologiska konsekvenser av en kris:
  • Hur kriser påverkar mental hälsa och välbefinnande.
  • Psykologisk första hjälp: Vad är det och hur kan man stötta sig själv och andra?
  • Verktyg för att hantera stress, ångest och rädsla under och efter en kris.
• Återhämtning och resiliens:
  • Hur samhällen och individer återhämtar sig efter en kris.
  • Skapa långsiktig resiliens: Planering för att komma tillbaka efter en kris.
  • Gruppdiskussioner om återuppbyggnad och samhällsstöd.

Eftermiddagspass: Samhällsberedskap och Etiska Överväganden

• Samhällsberedskap:
  • Hur samhällen förbereder sig för stora kriser och katastrofer.
  • Myndigheternas roll och samarbete med civilsamhället.
  • Kommunens och landets beredskapsplaner – vad kan du göra för att bidra?
• Etiska överväganden i kriser:
  • Rättvisa och solidaritet under en nödsituation.
  • Prioritering av resurser och hjälp till behövande.
  • Diskussionsövning: Etiska dilemman under en kris (t.ex. när resurser är knappa).

Avslutning och Reflektion

• Sammanfattning av kursen:
  • Deltagarna reflekterar över vad de lärt sig och hur de kan applicera det i sina egna liv.
  • Frågor och svar, samt feedback på kursen.
• Certifikat och Avslutning:
  • Deltagarna får ett kursintyg som visar att de har genomgått kursen och har grundläggande kunskap om krishantering.

Kursmaterial och Verktyg:

• Broschyrer och checklista för krisberedskap
• Första hjälpen-guide
• Riskanalysverktyg
• Exempel på kommunikationsplaner och återhämtningsstrategier
• Länkar till myndigheternas och internationella hjälporganisationers resurser

Målgrupp: